旬のお買い物旅

明日から3連休ですね。
ご予定は、お決まりですか？旬のお買い物旅は、いかがでしょうか？

これから佐渡は「食のシーズン」をむかえます。
それで今回は、くだものについて、ご紹介します。

現在佐渡では、ぶどう、りんご、梨、いちじく（ビオレ・ソリエス最盛期です）が市場に登場中です。
もちろん佐渡産です。
（ちなみに、いちじくの品種は、ドーフィン、ビオレ・ソリエスなどがあります）

そのままでも美味しいですが、ジャム等の加工品になっているものもあり、お土産にも便利です。

くだものの効果（一般に言われているもの）についても、ご紹介します。

ぶどう・・・疲労回復効果

りんご・・・胃腸の働きをよくする効果

梨・・・食後に食べることで、消化を助ける効果

いちじく・・・高血圧予防や動脈硬化予防の効果

気候的にも過ごしやすい時ですので、ぜひ佐渡でくだものを堪能していただけたら、と思います。